Як худнути швидко

Не звертаючи уваги на той факт, що всім дієтологам притаманне давати поради бажаючих, худнути не поспішаючи, дізнатися як схуднути , є моменти, які виключають таку можливість. Вам потрібен негайний результат: вже і зараз. Вбивати себе нескінченними голодовками, само собою, не рекомендовано, хоча тугіше затягувати ремінь все таки доведеться. Адже ви працюєте на результат, а не збираєтеся щадити себе так, як завжди.

1. Дієта актора або іншими словами, акторська дієта Цей вид оздоровчої дієти використовують, в основному, танцюристи: чоловіки і жінки до того, як почнуть свій виступ; балерини, зокрема.

Сама по собі акторська дієта є гранично простий і не обтяжують.

Сніданки, обіди та вечері, в день # 1: в період всього цього дня слід вживати томатний сік, а тверду їжу замінити вареним рисом. Сіль і цукор, навіть «для смаку», як кажуть, в даному варіанті не підійде. Вживати ці речовини категорично заборонено! Сіль в значній мірі здатна затримати висновок вологи з організму, через це вона шкідлива, коли ви бажаєте скинути зайві кілограми.

І так, день # 2: протягом цього, другого етапу вашої оздоровчої дієти, дозволяється в необмеженій кількості вживати молочні продукти - зокрема, кефір і сир.

Знов-таки все без обмежень! Да-да! Ви не помилилися! Скільки вам хочеться, стільки і їсте! Навпаки, ця дієта, передбачає те, щоб ви не ходили голодними весь день, а могли їсти тоді, коли відчуваєте, хоча б, легке відчуття голоду.

День # 3: починати цю добу стоїть з чаювання. Не розслабляйтеся, пити його доведеться до самого пізнього вечора! В якості їжі - вживати відварне м'ясо.

Чай, само собою, зрозуміло, найкраще взяти зелений, (особисто я віддаю перевагу пити зелений чай з жасмином). Зелений чай з добавками більш приємно пити не домешівая цукор.

Воду в чистому вигляді в цей день вживати не рекомендовано.

Опубліковано: 24/02/12 @ 07:10
Розділ Різне

SEO Блог

Як худнути швидко

Рекомендуємо: